Željezo kapsule

Željezo je bitno za mnoge tjelesne funkcije. Međutim, suremene promjene u našim kulinarskim i prehrambenim navikama često dovode do nedovoljnog unosa željeza u organizam. Svjetska zdravstvena organizacija ustanovila je da je nedostatak željeza najčešći uzrok malnuntricije (nedoostatak pojedinog mikronutrijenta u organizmu, u ovom slučaju željeza).

Njemačko prehrambeno društvo utvrdilo je da žene u Njemačkoj u prosjeku uzimaju gotovo 12% premalo željeza. Mladi u dobi od 13-14 godina pate od još većeg nedostatka željeza, od oko 30%. Nedostatak željeza osobito je vidljiv kod žena koje prilikom mjesečnice doživljavaju ozbiljnije gubitke krvi te zatim pate od nedostataka željeza.

Najčešće posljedice nedostatka željeza su iscrpljenost, slabost i umor. Osnovni problem je najčešće u tome što dolazi do smanjenja broja crvenih krvnih stanica, a time i do nedostatka kisika u organizmu.

Međutim, nedostatak željeza česta je pojava i kod djece. Takva djeca izgledaju blijedo i nervozno te imaju poteškoća u koncentraciji. To dovodi do nedostatka apetita te pospanosti i umora u školi.

Kapsule željeza dodatak su prehrani namijenjen osobama s povećanim potrebama za željezom, te su samim time i izložene opasnosti od nedostatka željeza. One su također pogodne za osobe sa smanjenom mogućnosti apsorpcije željeza iz hrane, kako bi se osigurala dovoljna opskrba željezom ili uslijed povećanih fizioloških gubitaka željeza (npr. ozbiljnije krvarenje prilikom mjesečnice). 

Upute za upotrebu: Popiti 1 kapsulu dnevno uz dovoljno tekućine , uz jelo. Kapsulu je najbolje popiti uz voćni sok koji sadrži vitamin C (ili uz tablete/kapsule vitamina C) radi bolje apsorpcije.